ハーレーショップ。
昔はほとんど見たことがなかった。
並行輸入がメインだったのだろうか。
最近はそれだけ需要があるってことなのか。
いいなぁ。
こっちの方が好みかな。
いつかはハーレー・・はないな。
中型免許しか持っていないから。
あ、お金もなかった。
さて、昨年後半は出張やら遠征やらでホテル暮らしが多かった。
それはそれで良いのだが問題がひとつ。
太る・・・
旅先での食事は非日常で美味しいし、
当然、お酒もセットだったりするから、
帰ってくるとてきめんに体重が増えている。
1回2回なら良いが、兵庫・仙台・横浜・盛岡・その他と
続きに続いたもんだから、どうにもこうにも
増加トレンドに歯止めがかからなくなった。
なんと昨年ベストから５kg増。
デ杯・盛岡から戻って、ようやくひと段落。
ふと気づけば健康診断が迫っている。
こりゃあちょっとまずいだろうってことで、
とりあえずお酒をやめてみた。
といっても、不退転の覚悟って感じじゃなくて
必要がない時は飲まないって程度。
そもそも「飲む必要」がある時ってなんだ？
食事はまあ普通。
ちょっとだけ気にかけてる程度。
運動はいつも通り。
朝走るか、ウォーキングで出勤。
1日10km〜15kmの自足移動が目安。
で、2週間経過した。
2回だけ飲んだ。
1回はナリタコーチとネジメコーチと。
生ビール１杯・ハイボール１杯・日本酒１杯かな。
つまみは生野菜のみ。
久しぶりに飲んだので、帰りの電車はツラかった。
2回めは同業他社さんとの会合。
生ビール１杯・ハイボール半分でおしまい。
結果・・・5kg痩せた。
2週間で５kg減て、これまでどんだけ飲み食いしてたんだ？
そうか、主たる問題はお酒だったのね。
つまり核心的要因はこれだ。
堂々の要因ランキング１位
２位
３位
あと色々。
今までありがとう。
しばらくは誘わないでね。
そんなことを聞く連中じゃないけど。
ということで、身体も軽く、寝起きも爽快な今日この頃。
あと１kgくらい落とせばいい感じかな。
まずは健康診断まで続けてみよう。
あとは節制モード継続で。
いつも何かをやめたり続けたりってこんな感じ。
軽い気持ちで、まずタイヤをひと転がりさせる。
あとは勝手に加速して継続していくだけ。
遠い昔にタバコをやめた時もそんな感じだった。
なんとなく「タバコって要らないかも」と思って
それ以来すっぱりやめた。
ランニングやウォーキングもそんな感じ。
「絶対！」とか決意が前面に来ると自分を追い込んでしまうから
あくまで緩めに始めること。
はじめてしまえばそれなりに続けられるものだ。
オススメです、たぶん。
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