首イタイ

首の痛みが取れないので整骨院に行った。

首をどう曲げると痛いとかじゃないし、激痛というよりは、
首の建てつけが悪いみたいな感じなのと、
後頭部が重い感じってことで、説明が難しかった。

もしかすると、整形外科でレントゲンを撮ってもらうとか、
MRIをかけてもらうほうが良かったのかもしれないが、
時間が無いのと、ちょっと怖かったので、整骨院にした。

結果的には、
”デスクワークで姿勢が固定されて、肩から首の筋肉が硬化している”
ということだった。
頭痛もそこから来ているらしい。
そんなに仕事してないんだけど。

そんなわけで、電気をあてて、マッサージをして、
テーピングを処方してもらった。
しばらくは通わなければいけないらしい。

そういえば、痛みが出たキッカケを聞かれたのだが、
「これだ!」という明確なものが思い浮かばなかった。

もしかすると、一日中あちらこちらで、ペコペコと
頭を下げまくっているからじゃないかと思ったが、
「ふざけないでください!」と怒られそうだったので、
「テニスの練習じゃないかと思います」と答えた。

 「テニスはどれくらいの頻度でされていますか?」

 「1~2週間に1回くらいですかね」

 「そうですか。あまり激しくやっているわけじゃないんですね。他には?」

 「野球を週に1~2回。
  あと、トレーニングジムに週5日。
  他には空いた時間に自転車に乗ったり・・・」

 「・・・運動し過ぎじゃないでしょうか」

 「ダメですか?」

 「しばらく、激しい運動は控えてください」

言われた先から、Ken’s千葉に行って、
ダニエルと川緑さんとテニスをした。
ダメじゃん、オレ。

それにしても、こうして運動頻度を書き出してみると、
テニスが一番少ないってことだ。
これはちょっと問題だ。

で、相変わらず首はイタイ。

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