首イタイ

首の痛みが取れないので整骨院に行った。

首をどう曲げると痛いとかじゃないし、激痛というよりは、
首の建てつけが悪いみたいな感じなのと、
後頭部が重い感じってことで、説明が難しかった。

もしかすると、整形外科でレントゲンを撮ってもらうとか、
ＭＲＩをかけてもらうほうが良かったのかもしれないが、
時間が無いのと、ちょっと怖かったので、整骨院にした。

結果的には、
”デスクワークで姿勢が固定されて、肩から首の筋肉が硬化している”
ということだった。
頭痛もそこから来ているらしい。
そんなに仕事してないんだけど。

そんなわけで、電気をあてて、マッサージをして、
テーピングを処方してもらった。
しばらくは通わなければいけないらしい。

そういえば、痛みが出たキッカケを聞かれたのだが、
「これだ！」という明確なものが思い浮かばなかった。

もしかすると、一日中あちらこちらで、ペコペコと
頭を下げまくっているからじゃないかと思ったが、
「ふざけないでください！」と怒られそうだったので、
「テニスの練習じゃないかと思います」と答えた。

　「テニスはどれくらいの頻度でされていますか？」

　「１～２週間に１回くらいですかね」

　「そうですか。あまり激しくやっているわけじゃないんですね。他には？」

　「野球を週に１～２回。
　　あと、トレーニングジムに週５日。
　　他には空いた時間に自転車に乗ったり・・・」

　「・・・運動し過ぎじゃないでしょうか」

　「ダメですか？」

　「しばらく、激しい運動は控えてください」

言われた先から、Ｋｅｎ’ｓ千葉に行って、
ダニエルと川緑さんとテニスをした。
ダメじゃん、オレ。

それにしても、こうして運動頻度を書き出してみると、
テニスが一番少ないってことだ。
これはちょっと問題だ。

で、相変わらず首はイタイ。