まだこれからすべきこと、しなければいけないことはたくさんあります。
忘れないこと、続けることです。
頑張ろう、日本！
しばらく前から右足の甲に痛みがある。
ちょうど甲の一番高くなっている部分がズキズキ、ピリピリと痛む。
まさか痛風？
しかしつま先じゃなくて甲だし、両足でもない。
何となく骨っぽい気もする。
キツめのシューズで動いたあとはてきめんに痛む。
ただいつも痛いわけじゃないんだよなぁ。
でも症状が出てからもう1ヶ月くらい経つしなぁ。
シューズが合ってないのかなぁ。
うーん、どうしたものか。
（病院に行けよ）
たいがいのことは自然治癒なんだけど、
歳も歳だし診てもらったほうがいいのかな。
ああ、面倒だ。
さて、思うところがあって歩く事にした。
いや以前から歩くし、朝は走ってるんだけど。
先日、飲みに行って締めにラーメンを食べてしまった。
ということで、最寄り駅からグルッと迂回してウォーキング。
4kmほど歩いて帰宅。
汗だくになってしまった。
ある朝、早めに電車に乗り渋谷で降りる。
会社までウォーキング。
楽天カフェの前を通る。
ワタクシ的、行ってみたいスポットランキングかなり上位である。
代々木公園を抜け、参宮橋から代々木方面へ抜ける。
汗だく＆若干フラフラでオフィス入り。
これでも4kmちょっとなのね。
東京って狭いな。
次の日、いつもより30分早い４時半に起きる。
メールチェックやらあれこれ済ませ、日課の朝ラン。
いつもとはコースを変えて海沿いへ。
海浜公園内は緑が気持ちいい。
夏の海である。
海岸沿いをQVCマリンフィールド方面へ。
朝からうだるような暑さである。
これで6kmちょっと。
まあいい感じである。
ということで、走る、歩くを少し増やそうと思っている今日この頃。
もともと走ってもいるのだが、この夏、頑張りの上積みをしてみようと思う。
ガンバレ、オレ。
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