カーディオテニス

アメリカから上陸した「カーディオテニス」

先日の（社）日本プロテニス協会コンベンションで
講義とデモレッスンを見ることが出来ました。

ラダーやコーンなどを使ってフルにコートを走り回ります。
心拍数をカーディオゾーンに持っていき、
脂肪を燃焼させるのが目的のプログラム。

テニスの上手い下手は関係ありません。
大事なのは動きとノリ！

インストラクターの動きについていくことと、
「Ｌｅｔ’ｓ Ｃａｒｄｉｏ！」とか、「Ｖｉｃｔｏｒｙ！」など、
大きな声で自らを盛り上げます。

レッスン中はノリの良い音楽がずっと流れていますし、
テニス版「ビリーズブートキャンプ」ってところでしょうか。

こんな感じ

インストラクターのノリもかなりのレベルが要求されますなぁ。

腕には測定器を着け、心拍数などをコントロールします。

情報は胸に巻いたベスト式のセンサーから送られます。

これで心拍数や消費カロリーが分かります。

プログラムも色々なパターンがあるそう。
今回はプロテニス協会のメンバーであるプロコーチたちが
モニターで体験しましたが、かなりきつそうです。

でも、なぜか笑ってしまうのが、不思議なところ。

これはなかなか面白いかもしれない。
Ｋｅｎ’ｓでもやってみるか思案中です。

スタッフは恐れおののいているかもしれないけど。