まだまだこれから。
すべきこと、しなければいけないことはたくさんあります。
忘れないこと、続けることです。
がんばろう日本！
リサイクルショップ。
こんなもの売れるんだろうかってものも少なくない。
木彫りのクマ。
懐かしい。
昔、実家の玄関にあったような気がする。
1,050円か。
ちょっと高くないすか。
木彫りのアイヌ人形。
これも実家にあったような気がするなぁ。
あと、大きな将棋の駒とか。
売れるんだろうか。
リサイクルショップって面白いな。
さて昨日、Ken’sららぽーとで、ジュニアアカデミー選手対象に
コンディショニングセミナーが開催された。
講師は有吉先生。
杉山愛選手のコンディショニングトレーナーもされていた、
トップアスリートの信頼も厚い方である。
コンディショニングの定義から始まり、必要栄養素やその摂取タイミング、
また、どんな筋肉をつくれば良いかなどのお話の後、実践。
姿勢矯正や筋肉の緩め方などを学ぶ。
糸井コーチの足。
指の開きが違うのが分かるだろうか。
その効果に驚愕する糸井コーチ＆渡辺コーチ。
その後も、背中～肩の歪みの原因である筋肉の張りを
シンプルな動きで次々と矯正していく。
ワタクシもやってみたが、肩の回り方や姿勢が明らかに変わった。
また、栄養というか食事は非常に大事らしい。
基本的には甘いものはＮＧ。
ポテトチップ＆コーラは一番良くないとか。
ちなみにこの日の昼。
富田コーチ、柄田コーチ、澤村コーチ、稲葉コーチ、ワタクシたちは皆で食事。
グランドキャニオンバーガー＆フライドポテト＆コーラである。
一番良くない取り合わせ…
美味しそうに頬張る稲葉コーチ。
まずは我が身を振り返るところからである。
ゴメンなさい。
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