置物とか、コンディショニングとか。


まだまだこれから。
すべきこと、しなければいけないことはたくさんあります。
忘れないこと、続けることです。
がんばろう日本!

リサイクルショップ。
こんなもの売れるんだろうかってものも少なくない。

木彫りのクマ。

懐かしい。
昔、実家の玄関にあったような気がする。

1,050円か。
ちょっと高くないすか。

木彫りのアイヌ人形。

これも実家にあったような気がするなぁ。
あと、大きな将棋の駒とか。

売れるんだろうか。
リサイクルショップって面白いな。

さて昨日、Ken’sららぽーとで、ジュニアアカデミー選手対象に
コンディショニングセミナーが開催された。

講師は有吉先生。

杉山愛選手のコンディショニングトレーナーもされていた、
トップアスリートの信頼も厚い方である。

コンディショニングの定義から始まり、必要栄養素やその摂取タイミング、
また、どんな筋肉をつくれば良いかなどのお話の後、実践。

姿勢矯正や筋肉の緩め方などを学ぶ。

糸井コーチの足。

指の開きが違うのが分かるだろうか。

その効果に驚愕する糸井コーチ&渡辺コーチ。

その後も、背中~肩の歪みの原因である筋肉の張りを
シンプルな動きで次々と矯正していく。
ワタクシもやってみたが、肩の回り方や姿勢が明らかに変わった。

また、栄養というか食事は非常に大事らしい。
基本的には甘いものはNG。
ポテトチップ&コーラは一番良くないとか。

ちなみにこの日の昼。
富田コーチ、柄田コーチ、澤村コーチ、稲葉コーチ、ワタクシたちは皆で食事。

グランドキャニオンバーガー&フライドポテト&コーラである。

一番良くない取り合わせ…

美味しそうに頬張る稲葉コーチ。

まずは我が身を振り返るところからである。
ゴメンなさい。

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